什麼時候應該新開一個 ChatGPT 對話？
沒有一個 LongChat Guard 會冒充 OpenAI 官方上限的固定數字。更實用的是看目前工作狀態是否已經難以管理，以及本機風險信號是否正在靠近已觀察到的失敗區域。
實用判斷：當關鍵限制散落很多回合、專案正好跨階段、目前狀態已可被清楚總結，或風險狀態進入「接近風險 / 高風險」時，就是自然的續接點。
新對話應該帶走什麼？
已確認決定
保留不希望重新討論的決定與必要理由。
目前限制
帶走產品要求、技術邊界、隱私要求、檔案與環境資訊。
下一步
明確新對話應該立刻做什麼，以及仍有哪些未解問題。
LongChat Guard 的狀態是本機經驗風險，不代表某一格就是 OpenAI 官方 token 或 context 門檻。